全球微廣播
Group 7 Created with Sketch.
2819
Views
Share 0
Add to playlist
劉乂鳴臉書:https://www.facebook.com/yiming.e.liu?fref=ts

我不是梁家輝,是劉乂鳴
嚴格有效執行禁食減餐乃是減重成功的關鍵,就算偶爾未能運動,體重還是會有意義下降
換言之,嚴格遵守每週三次有氧重訓運動,若未能遵守減餐計劃,頻頻破功,體重無法下降是必然的結果
FB可以免費回答相關疑問
Line:yml1008